Kuscheltherapie stärkt Seele & Körper

Hast Du in letzter Zeit gekuschelt? Ich meine: Gekuschelt ohne Absicht? Wenn nicht, solltest Du es bald wieder tun, denn Kuscheln stärkt die Seele und den Körper. Wenn Du nicht weißt, mit wem Du kuscheln kannst, stehe ich Dir gerne mit meiner Haltetherapie bzw. Kuscheltherapie zur Verfügung, um Dir die Zuwendung und Aufmerksamkeit zu geben, die Du verdienst.

Warum Kuscheln so wichtig ist

Kuscheln ist ein elementares Bedürfnis und wichtig für unsere seelische sowie körperliche Gesundheit. Es ist sogar so, dass sein Fehlen krank macht. Säuglinge sterben ohne körperlichen Kontakt und Erwachsene sind anfälliger für Depressionen. Berührungen lassen uns entspannen, senken den Blutdruck, lösen Ängste, stärken die Immunabwehr und vieles mehr. Die Kuscheltherapie kann so Balsam für die Seele und Stütze für’s Immunsystem sein. Verantwortlich dafür ist insbesondere das Hormon Oxytocin, das auch als Glücks-, Bindungs- oder Kuschelhormon bezeichnet wird.

Was ist die Halte- oder Kuscheltherapie?

Die Kuschel- oder Haltetherapie beinhaltet absichtsfreie, achtsame und liebevolle Halteübungen und/oder Berührungen, wie Du sie brauchst. Während der Sitzung können wir uns im Stehen, im Sitzen oder im Liegen halten, umarmen, aneinander kuscheln oder uns behutsam streicheln und dabei angenehme Musik hören. Wenn Du dabei reden magst, höre ich Dir gerne zu.

Es gibt unglaublich verschiedene Arten zu kuscheln und unterschiedliche Positionen – und Du bestimmst, wie Du gehalten werden möchtest und die Intensität der Nähe. Natürlich gibt es vor der eigentlichen Kuscheltherapie ein Gespräch und Übungen, um „anzukommen“ und auszuloten, ob Du Dich wohlfühlst. Denn: Nähe spielt in dieser Sitzung eine ebenso große Rolle, wie der Respekt vor den Grenzen des anderen.

Deine Kuschelstunde ist weder im sinnlichen noch im erotischen oder im sexuellen Kontext zu sehen.

Für wen ist die Haltherapie geeignet?

Jeder Mensch braucht körperliche Nähe – und so kann natürlich jeder zur Kuscheltherapie kommen, der etwas Neues erfahren oder entdecken möchte. Besonders hilfreich kann es sein für Menschen, die an Depressionen leiden, die schwere Schicksalsschläge hinnehmen mussten, die gestresst oder einsam sind.

Fakt ist, dass wir in unserer Gesellschaft viel zu wenig kuscheln, weil es zu sehr sexualisiert wird. Selbst in einer Partnerschaft kann es fehlen. Ich möchte Dich dazu inspirieren, mehr zu kuscheln – mit Deinem Partner / Deiner Partnerin, Deinen Freunden, Deiner Familie oder mit mir.

Bist Du hungrig nach Berührung? Komm zu meiner Kuscheltherapie! Ich freue mich, Dich glücklich zu sehen.